幼儿园健康教案流程
编写教案时,教案中教学步骤要具体、明确,各步骤衔接要自然、紧凑。优秀的幼儿园健康教案流程应该是怎样的?快来学习幼儿园健康教案流程的撰写技巧,跟着小编一起来参考!
幼儿园健康教案流程篇1
设计意图:
喜、怒、哀、乐之情人皆有之,但快乐作为一种积极情绪却是心理健康的重要标志之一。对于幼儿的成长尤为重要。愉快的情绪既来自于成人的关怀呵护,更取决于幼儿自身的主观体验。在教育中,我们要让幼儿学会如何保持愉快的心情,并采取多种方排解已经出现的消极情绪,为快乐的人生奠定基础。
一、活动目标:
1、懂得情绪愉快有利与身体健康。初步学习正确的方式排解不开心的`情绪。
2、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。
活动准备:
4个木偶、一个开心枕
重、难点分析:
学习正确的方式排解不开心的情绪。
二、活动过程:
(一)、感受快乐
拍手入场,进行开心碰碰碰的游戏。
(二)、开心与烦恼
1、刚才玩的真开心,你们想想平时你还遇到过什么开心的事?
2、开心的时候你会怎样?(用动作表现)
3、除了开心的事,我们还会遇到一些不开心的事,谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事?
4、不开心的时候你会怎样?(用动作表现)
5、你喜欢开心的自己还是不开心的自己?
小结:不开心就是生气,生气不仅不让人喜欢,还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候,人吃不下饭,睡不好觉,身体越来越差,所以我们要尽量不让自己生气,把生气这个坏习惯消灭掉。
(三)、化解不开心
1、生气商店:谁知道什么是消气商店?
2、我们来看看谁来消气商店了?
3、依次出示小动物,请幼儿帮他们想办法!
4、你觉得消气商店好吗?为什么?
5、如果你生气了,你会想哪些办法让自己消气呢?
小结:每个人都有生气的时候,你生气的时候,可以唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具,看看电视或者大声的哭一哭,这样你就能消气,让自己快乐起来。
(四)、让自己开心
1、介绍开心枕。
2、传递开心,让每个幼儿和“开心枕”抱一抱,亲一亲。
3、说一说抱着“开心枕”有什么感觉?4、把开心枕送给其他人来感受一下开心的滋味。
幼儿园健康教案流程篇2
一:导入
1.以情景表演引出活动
今天老师给小朋友们带来了一位好朋友,带上头饰跟幼儿打招呼,假装打喷嚏“阿嚏、阿嚏”
师:小猪怎么了?为什么会生病?生病了怎么办?
2.我们一起来看听一听故事《小猪生病了》,看看小猪怎么生病的?
二、引导幼儿看完故事,看完故事提问。
1.小猪得了什么病?(感冒)
2.为什么会得这个病?(因为小猪喜欢不穿衣服从被子里钻出来玩,着凉了。)
3.小白怪是怎么被赶跑的?(山羊医生给小猪打了针吃了药)
三、了解感冒后的主要症状?
师:小朋友得过感冒吗?感冒后身体有什么不舒服的地方?
(发烧、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽……)
小结:感冒时人们会和不舒服发烧、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛,头痛,严重时大人会上不了班,小朋友上不了学。
四、了解感冒的原因和病后的.做法
1.小朋友们知道我们平时为什么会感冒吗?(天冷了着凉了,被传染了,缺乏锻炼)
2.如果小朋友们感冒了应该怎么办?(看医生,吃药,严重时打针,多多休息,不要去人多的地方)
3.、那小朋友们怎么样才能不感冒呢?(多多喝水、锻炼身体,勤洗手、多吃水果和蔬菜,感冒流行季节不要去人多的地方。)
五、结束语
所以天气凉了,小朋友们要注意保暖,更不要学习小猪的坏习惯,不让感冒病毒找到我们好不好!
幼儿园健康教案流程篇3
活动目标:
1、通过玩凳子,掌握平衡、钻、爬的动作技巧。
2、能积极主动地参与锻炼,大、小幼儿之间相互合作、帮助。
3、有勇敢大胆的良好品质,体验体育游戏的乐趣。
活动准备:
1、30把椅子
2、录音机、磁带
活动过程:
一、热身运动
师:小朋友们你们看着凳子觉得可以拿凳子玩什么游戏呀?(抢凳子)那我们就来和凳子一起玩一玩吧!(热身+抢凳子游戏)
二、闯关小游戏
1、师:你们看这是什么?(凳子)平时凳子是用来坐的,今天,我们要用凳子玩各种有趣的活动,你们想不想玩?那请大班的哥哥姐姐一人带一个中班的弟弟妹妹一起和凳子玩一玩吧。(俩俩结伴,商量讨论)
2、师:(交流玩法)刚才,我看到小朋友们都都开动自己的小脑筋,想出了很多玩法,现在请你带着你的小搭档一起来把你的玩法介绍给大家吧。(学习各种玩法:钻地道、钻双层地道、过轨道)
3、师:现在请你们去邀请其他组的小朋友用两个或者更多的板凳组合在一起玩一玩。老师刚才看到小朋友的`本领都很大,谁来主动介绍一下板凳组合的玩法。老师有几个好玩的凳子游戏,你们想不想一起来挑战一下?
(1)爬“山洞”:将凳子两个两个面对面摆放,搭成山洞,从凳子间隙中爬过。(钻爬)
(2)走“独木桥”:将凳子两个两个叠放,并组合在一起摆放成长长的“独木桥”,从凳子上走过往下跳到地上。(平衡)
(3)过“障碍”:凳子横向摆放成圆形,依次通过椅角空隙。(灵敏性、协调性)
4、师:谁来说说你觉得刚才的三个小游戏哪个最难?那你能完成哪个任务?请你来试试。
5、师:现在请你带着你的小搭档再来合作尝试一次闯关游戏吧,请哥哥姐姐照顾好弟弟妹妹们。
三、放松运动:
跟着音乐做放松动作,搬着自己的小凳子安静离开教室。
幼儿园健康教案流程篇4
活动目标:
1.初步了解合理的饮食结构,培养科学进餐的好习惯。
2.尝试自己设计一份营养餐,对食物搭配感兴趣。
3.主动和同伴交流,并能对自己和同伴的设计进行恰当的评价。
活动准备:
各种食物图片、盘子,健康金字塔范图、营养师标志。
活动过程:
一、幼儿尝试第一次挑选自助餐。
1.导入。以营养师的角色将幼儿带入游戏情境。
师:小朋友,这里是哈哈餐厅,我是哈哈餐厅的营养师。为了欢迎你们的到来,我们哈哈餐厅特意准备了美味的自助餐。
2.说到吃自助餐,你觉得在挑选事物的时候需要注意些什么呢?(不能推不能挤,挑选的事物要是自己吃的下的)那你们都喜欢吃些什么呢?
3.幼儿为自己挑选一份自助餐。(请你取一个盘子去挑选事物,注意了,挑选好后赶紧回到座位,和你的好朋友说一说你挑选了哪些事物)
4.和身边的伙伴交流所选的食物。
5.挑选几个选择菜肴具有代表性的幼儿,请幼儿讨论他们的自助餐搭配是否合理。
6.营养师针对幼儿挑选食物的情况进行小结。
二、借助范图,逐层介绍"健康饮食金字塔"。
1.营养师介绍"健康饮食金字塔":(分五层)
A.介绍第一层在金字塔的底层是我们平时进餐中最重要、也是吃的最多的食物,想一想幼儿园、家里平时吃的,你们觉得会是什么呢?(分别出示最底层图片)谷类食物有哪些?为什么要吃谷类食物?
小结:谷类食物能为我们提供人体所需要的能量,让我们有足够的精神和力气来生活和运动,所以我们离不开谷类食物。
归纳儿歌:"宝塔底层最重要,谷类食物营养好"。
B.第二层应该是什么?引导幼儿进行猜测。(出示第二层图片)你知道哪些蔬菜和水果?(启发幼儿分两队开火车接龙游戏说出不同蔬菜、水果的名字)你知道吃蔬菜、水果有什么好处吗?
小结:除了小朋友刚刚讲的有许多营养外,蔬菜和水果还是我们人体内的环保卫士,能帮助我们清除体内垃圾,促进食物消化,所以也必须多吃一些。
教师归纳儿歌:"蔬菜水果第二层,两类食物不能少"
C.那么在第三层的又是什么呢?(肉、蛋、鱼、虾)(出示图片拓展)能不能多吃?
小结:这些荤菜虽然有丰富的营养,但是多吃了会给身体造成负担,还会影响其他营养的吸收,所以只能"每天适量换着吃"什么叫换着吃啊?
归纳儿歌:"肉蛋鱼虾第三层,每天适量换着吃"D.每天还应该给身体补充些什么呢?就在金字塔的第四层上。我们一起看一看。
(出示图片)喝了牛奶,我们会···(长个子、身体强壮)这是什么?豆腐是用什么做的?你还吃过哪些豆制品)小结:奶类和豆类都含有丰富的蛋白质,所以"每天都要吃一点"。
归纳儿歌:"牛奶豆类第四层,每天记着吃一点"E.现在已经到了金字塔的第几层?(第五层)也就是塔尖上,这里的食物就是平时尽量少吃或者不吃的,你们觉得可能是什么呢?
集体讨论猜测(出示答案:油炸、烧烤类食品)说说油炸、烧烤类食品的种类和危害。
小结:油炸、烧烤类食品不仅不卫生,还会刺激胃肠道,引发腹痛、腹泻。长期食用还会导致肥胖、营养不良的现象,所以我们应该尽量少吃。
归纳儿歌:"油炸食品在塔尖,尽量少吃要记牢"
2.刚才我们一起学习了"健康饮食金字塔",营养师还给金字塔编了首好听的儿歌呢!(完整讲述一遍儿歌,幼儿跟说)宝塔底层最重要,谷类食品营养好;蔬菜水果第二层,两类食物不能少;肉蛋鱼虾第三层,每天适量换着吃;牛奶豆类第四层,每天记着吃一点;油炸食品在塔尖,尽量少吃要记牢。
3.听了营养师的介绍,你们觉得怎么吃才是科学合理的呢?
4.总结:对,这座金字塔告诉我们,在进餐挑选食物时要营养全面(举例说明)还要合理搭配:我们的饮食中首先必须要有谷类食品,可以选择其中的一种或者两种,其次要有蔬菜和水果,当然也要适量,并不是一次都要把所有的蔬菜水果都吃全。然后,再搭配些适量的肉或者鱼这样的荤菜换着吃;另外每天牛奶和豆制品也要补充些。而刚刚提到的油炸和烧烤食品要不吃或者尽量少吃,这样我们的饮食才是健康合理的&39;。
三、鼓励幼儿对已选自助餐进行合理的调整,引导幼儿自主设计一份营养餐。
1.学习了营养知识后,你觉得你挑选的自助餐合理吗?
2.引导幼儿根据健康饮食金字塔标准,调整所选食物。提出操作要求。
(1)引导幼儿互相进行交流评价,(师生共评、生生互评)
(2)符合营养标准,搭配合理的颁发营养师标志。
四、帮助幼儿整理和拓展经验,教育幼儿养成健康饮食好习惯。
今天在哈哈餐厅,你们不仅学到了营养知识,为自己设计了搭配合理的营养餐,还获得了营养师的标志,营养师真为你们高兴!希望你们以后在生活中也能做到不挑食、不偏食,养成科学进餐的好习惯。今天回家试着给自己家设计一份营养食谱,记住要合理搭配哦!现在,就是让我们去尽情享受美味的自助餐吧!
幼儿园健康教案流程篇5
活动目标:
1.懂得随地吐痰是不卫生、不礼貌的表现。
2.结合图片和讨论,明白有些病菌会透过空气传播疾病,了解随地吐痰传播病菌的危害。
3.逐步养成不随地吐痰的习惯。
活动准备:
1.了解随地吐痰不仅仅会污染生活环境,而且还会危害身体健康。
图片(小朋友随地吐痰)
2.请小朋友回家向爸爸、妈妈咨询有关痰和病菌传播的危害。
活动过程:
1.出示图片,引导幼儿观察:
图上的小朋友在干什么?这样做对吗?为什么?
使幼儿明白:我们不能随地吐痰,随地吐痰是不礼貌、不卫生的行为。
2.教师引导幼儿参与讨论:
在我们的痰里面,有什么?
你明白痰里面的病菌是怎样传播的?
鼓励幼儿大胆地谈谈痰传播疾病的途径。
3.教师小结:生病的病人身体内有很多的病菌,吐出的痰里也村有许多的病菌,这些闼如果被人踩了,就把细菌带到了各个地方;这些痰被太阳晒干了,痰里的病菌会跑道空气中,就会被吸入我们的身体内,传播各种病菌,危害人体的健康。
4.组织幼儿讨论:
自己在生病痰多的时候,如何保护他人的健康和环境的卫生?
使幼儿明确卫生要求:不能随地吐痰,咳嗽时不要正对他人,并且要用手帕或手捂住嘴巴。
如果你有痰呀,怎样办呢?
幼儿与教师共同讨论并得出以下的结论:
①吐在垃圾箱中。
②如果附近没有垃圾箱,能够把痰吐在纸头上,等有了垃圾箱再扔进去。
③能够把吐在厕所里,用水冲掉。
2.了解病菌传播的多种途径。
你明白哪些疾病是透过空气传播的呢?(感冒、肺结核等)
你还明白哪些疾病,它们是透过什么途径传播的?
(教师举例,如:红眼病——接触传染)
幼儿园健康教案流程篇6
一、活动目标:
1、了解简单的预防感冒知识。
2、学习擦鼻涕的正确方法。
3、回忆感冒给自己带来的不愉快的感受,体验身体健康的重要性。
二、活动准备:
1、小白兔、小刺猬、小青蛙手偶或图片各一。
2、动听优美的背景音乐。
3、让孩子回家和爸爸妈妈回忆以前感冒时候去医院打针、吃药的情景。
三、活动过程:
1、幼儿随音乐欣赏童话故事《感冒的快乐小兔》
1)孩子们,你们知道这童话故事的名字叫什么吗?小兔生什么病了?出现了什么症状啊?
2)小青蛙、小刺猬去看他的时候,小白兔为什么不见他们。
3)朋友们用什么方法关心小兔的。
2、通过谈话,归纳感冒的主要症状。
1)你感冒过吗?你感冒出现了哪些症状?有什么感觉?
2)感冒了你们会打喷嚏、流鼻涕、鼻子不通,喉咙干痛、头痛等,身体非常不舒服。
3、师生共同讨论感冒的原因。
1)人为什么会感冒?
2)感冒了怎么办?(引导幼儿谈一谈感冒时,爸爸妈妈是怎么照顾自己的。)
3)有鼻涕怎么办啊?(教师教幼儿正确的搽鼻涕的方法:用干净的餐巾纸或是手帕捏住一只鼻孔,擤鼻涕,在捏住另一只鼻孔擤鼻涕。)
4)师生小结:当我们受凉或是身体的抵抗力下降时,就会流鼻涕、咳嗽等,感冒时要及时看医生,按时吃药,多喝开水,注意休息等。
4、幼儿简单了解预防感冒的知识。
1)感冒时身体舒服吗?我们怎么预感冒呢?
2)幼儿相互交流经验。
3)幼儿讲述预防感冒的方法和措施,教师记录在表格上。
4)师生共同小结:经常锻炼身体可以预防感冒,在天气变冷或变热时要及时增减衣服,不要和生病人接触,还可以多吃大蒜,喝板蓝根冲剂,以增强抵抗力,预防感冒。
5、带领幼儿到户外游戏,锻炼身体。
幼儿园健康教案流程篇7
一、活动目标
1、能理解儿歌内容,知道不能用力踩踏小草,要爱护小草。
2、喜欢念儿歌,会用动作表现“轻轻跳、慢慢跑”。
二、活动准备
小兔、小狗、小草、小朋友图片。
三、活动过程
1、讲故事,引起学儿歌的兴趣。
小兔来到草地上高兴地使劲跳,小狗来到草地上高兴地使劲跑。宝宝看见了,连忙说:“小兔小兔轻轻跳,小狗小狗慢慢跑,要是踩疼小青草,我就不跟你们好了。”小兔听了,轻轻跳了;小狗听了,慢慢跑了。宝宝高兴地说:“小兔、小狗你们真好。”
2、理解儿歌内容。
宝宝为什么要小兔轻轻跳,小狗慢慢跑?
知道跳一跳、踏一踏虽然很有趣,但会影响别人。要爱护小草,不在小草地上用力蹦跳。
3、学念儿歌。
鼓励幼儿会边念儿歌边用动作表现“轻轻跳、慢慢跑”。
建议:
启发幼儿想一想,还有什么时候不能发出响响的踏踏声影响别人?(午睡时,上课时,大人看书时……)
评价:
1、会边念儿歌边用动作表现小兔的轻轻跳,小狗的慢慢跑。
2、逐步理解踏一踏虽然很有趣,但却不能影响别人。
四、活动结果
1、评价
2、总结
幼儿园健康教案流程篇8
设计思路:
随着经济发展,人民生活水平的提高,心理健康问题已日益引起全社会的重视。关注个人的心理健康已成为现代文明人的一个重要标志。新《纲要》指出“要高度重视幼儿的心理健康,一个心理健康的孩子,首先应该能逐渐学会调控自己的情绪,保持乐观向上的心境。高兴和生气是人的两种情绪,高兴是一种积极的情绪,过度的生气是一种消极的情绪。这种消极情绪体验如果长期得不到控制、调节,会引起幼儿生理上、心理上的各种问题和疾病,老师应该注意帮助幼儿逐渐学会驾驭自己的情绪,应付那些与自己的需要和愿望有冲突的情景和场面。使自己生活得像其他小朋友一样开心、快乐。
本活动依据小班幼儿年龄特征:行为明显受情绪支配,情绪仍然很不稳当,容易冲动,常会为一些小事大哭大闹。依据幼儿的成长特点和本班幼儿的已有经验来设计活动的,将心育目标与语言目标有机融合。游戏是幼儿的生命,活动始终以游戏贯穿始终。将心理健康教育融合于游戏中,发挥增效作用。活动还有机整合了各领域的教育内容来促进幼儿全面的发展,并采用卡片联想、生活经验联想来激发幼儿学习的主动性和积极性。
活动目标:
1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。
2、学习用语言表达感受,用适当的方式表达自己的情绪。
3、体验关爱、亲情、共享的快乐。
重点与难点:
正确认知自己的情绪,学习合理疏泄、控制自己的情绪。
活动准备:
红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸
活动流程:
语言导入—>认识高兴和生气的表情—>说说高兴与生气的事—>做做高兴与生气的脸谱—>做做高兴的游戏
(一)语言导入
1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。
2、幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。
3、幼儿按老师说的门牌号找高兴娃娃(123)和生气娃娃(456)的家。
(二)认识高兴和生气的表情
1、说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。(脸上、眼睛、嘴巴)
2、做做高兴和生气的样子,在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影。
(三)说说高兴与生气的`事
1、卡片联想。
(1)说说高兴和生气的事(幼儿找好朋友一起说)。
(2)游戏:“点芝麻”教师或幼儿点,被点到的幼儿说说卡片上的高兴和生气的事(如果是你会怎么样?)。
(3)把卡片送回家
(4)验证卡片
2、生活经验联想,引导幼儿说说高兴与生气的事及做法。
(1)你平时有什么高兴的事?高兴的时候你会怎么样?
(2)生气时可以做些什么?(介绍几种表达自己情绪的方式:(1)可以独自呆一会儿消消气(2)可以对别人说出生气的原因(3)为别人想一想(4)或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、
听听音乐、做做游戏等等,这样很快就没事了。
教师小结:原来每个人都会有高兴的时候、生气的时候,当你高兴的时候,应该让大家分享。当你生气的时候也不要发脾气,大家都会来帮助你解决困难的。生气并不是一件坏事情,如果生气时伤害了自己,防碍了别人,就是件坏事情,如果经常生气是一种不好的行为。
(四)做做高兴生气的脸谱
幼儿按意愿选择材料制作脸谱。
(五)做做高兴的游戏
1、幼儿在手上套上自己做的脸谱找朋友一起唱表情歌。
2、教师带幼儿到操场上做高兴的游戏。(老鹰抓小鸡的游戏)
提问:如果你是小鸡,你被老鹰抓到了你会不会生气?
如果小朋友不小心撞到了你,你会怎么做?
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幼儿园健康教案流程篇9
教学目标:
1.了解一个人在家时的一些安全常识,如:陌生人敲门时不开门,不开煤气,不碰电器等,不做危险的事情。
2.建立初步的自我防范和自我保护的意识。
3.锻炼幼儿的反应能力,提高他们动作的协调性。
4.体验游戏的快乐。
教学准备:歌曲《小兔子乖乖》、PPT
教学过程:
一、演唱歌曲《小兔子乖乖》,导入活动。
1.教师与幼儿边唱歌边表演童话故事《小兔子乖乖》。
2.提问:
(1)小兔子一个人在家的时候发生了什么事情?
(2)大灰狼敲门的时候,小兔子是怎么做的呢?
3.引导幼儿根据歌曲表演内容回答。
4.师:小兔子真聪明,一个人在家的时候没有给大灰狼开门,保护了自己。
二、情景表演,引导幼儿知道一个人在家不给陌生人开门。
1.创设情境:教师扮演陌生人,请幼儿扮演一个人在家。大家观看表演情景表演。提问:如果你一个人在家,那你会怎么做呢?
2.小结:小朋友们做的真棒,都没有给陌生人开门,保护了自己,真了不起。
三、播放课件,能够分辨一个人在家哪些事情是应该做的,哪些事不应该做的。
1.播放课件。
2.提问:"哪些是我们一个人在家应该做的?哪些是不应该做的?为什么?会出现怎么样的危险?
3.小结:在我们的生活中,我们会遇到一个人在家的时候,一个人在家的时候我们不能独自走在阳台上,不能将手放进插座中,不能一个人走出家门,我们可以在家,看看书,睡午觉,玩玩具。要注意安全。
四、学教授儿歌《一个人要安全》,巩固幼儿一个人在家的安全知识。
小朋友,要记牢。一个人,呆在家,危险动作不去做,插座开关不乱动,小刀碗筷不乱碰,陌生人来敲门,千万别把门打开,做个安全好宝宝。
五、在音乐歌声中结束。
教师和全班幼儿一起边唱边跳《小兔子乖乖》
教学反思
1、通过游戏的方式让幼儿在快乐中收获了知识。
2、在教学过程中应注意个体差异,让每个幼儿积极参与到游戏中来,鼓励胆小的孩子。
3、给幼儿足够的空间,让幼儿充分发挥自己的想象力.。
幼儿园健康教案流程篇10
活动目标:
1.练习单脚跳,能连续向前跳5米左右。
2.喜欢参与体育游戏,遵守游戏规则。
活动准备:
1.奥尔夫音乐两段
2.垫子三块
3.拱形门红黄蓝三个
4.红黄蓝丝带
活动过程:
一、情境导入,热身活动
师:宝贝们,今天我是兔妈妈,你们都是我的兔宝贝们,妈妈带你们去散步喽!
跟着音乐绕圈做走、跑、跳热身运动,能跟着老师,听音乐节奏做动作。
二、单双脚交替练习
师:妈妈准备了许多颜色的彩圈,每个宝贝选择一个,站在圈里。跟着妈妈练习跳跃的本领。(排成5排5列)
1.练习双脚跳圈
2.练习单脚跳圈
3.练习单双脚交替跳圈
4.游戏:圈圈排队,每排带头的宝贝,带着组员单脚跳圈。(注意:不要踩到圈,不要推挤。)
三、游戏:小兔回家
1.将小兔子们分成三队,红黄蓝队,然后走对应的路回家。
师:宝贝们,天色暗了,我们要回家了。可是回家的路上有许多的阻碍,你必须单脚跳过窄桥,然后爬过丛林,钻过山洞,才可以到家。
妈妈的要求:必须单脚跳过窄桥,然后匍匐前进穿过丛林,钻过山洞后,你到绿房子了才算成功。
2.游戏一次后,进行比赛,比一比哪一队的小兔子先到家。
四、放松运动
播放舒缓的音乐,跟着兔妈妈扭扭头,抖抖手,然后平躺地面做地面休息动作。
结束语:快乐的一天过去了,兔宝贝们到家睡觉了。晚安……